KEHON PUHDISTAMINEN ON TÄRKEÄÄ

Kun puhutaan ikääntymisestä, meille myydään usein myyttejä tieteen sijaan. Ikääntyminen mielletään yleensä ryppyihin tai harmaisiin hiuksiin, mutta todellisuudessa se ulottuu paljon syvemmälle. Ikääntyminen on solutason prosessi, joka alkaa vuosikymmeniä ennen kuin näemme sen ulkoisia merkkejä. Heti kun solumme alkavat jakaantua, pienet muutokset alkavat muovata sitä, miten vanhenemme. Hyvä uutinen on, että voimme vaikuttaa siihen merkittävästi.
Tässä viisi yleistä ikääntymismyyttiä murrettuna, jotta voit tehdä fiksumpia valintoja ja ikääntyä hyvin.

Myytti 1: Olet liian nuori käyttämään anti-age -tuotteita

Kaksikymppisinä ajattelemme usein, ettei ikääntyminen vielä koske meitä, tai että se on kaukana tulevaisuudessa. Totuus kuitenkin on, että ikääntyminen alkaa solutasolla paljon ennen kuin näkyviä merkkejä ilmaantuu. Tutkimukset osoittavat, että stressi, raskasmetallit, myrkkyaltistus ja elämäntapatekijät voivat nopeuttaa biologista ikääntymistä lyhentämällä telomeerejä.
Telomeerit ovat kromosomien päissä olevia suojaavia ”korkkeja”, ja mitä lyhyemmiksi ne käyvät, sitä enemmän vanhenemme. Jos odotamme näkyviin merkkeihin asti, olemme jo menettäneet arvokasta aikaa. Terveellinen ruokavalio, säännöllinen kehon puhdistus, liikunta ja stressinhallinta voivat kaikki hidastaa ikääntymistä ennen kuin se näkyy peilistä.

Myytti 2: Vain hyvin kalliit tuotteet toimivat

Toimivatko kalliimmat anti-age -tuotteet todella paremmin? Tämä ajatus pohjautuu ”hinta-arvo -harhaan” eli oletukseen, että kallis tarkoittaisi tehokasta. Todellisuudessa merkitystä on pullon sisällöllä, ei hienolla pakkauksella.
Usein yksinkertainen elämäntapamuutos, kuten kehon säännöllinen puhdistus tai ravinteiden lisääminen, voi tehdä enemmän kuin yksikään voide. Esimerkiksi vihreän mehun lisääminen päivärutiiniin voi auttaa kehoa torjumaan oksidatiivista stressiä ja siten hidastamaan ikääntymistä.

Myytti 3: Ruokavalio ei vaikuta ikääntymiseen, kaikki on geeneissä

Moni uskoo, että geenit määräävät, miten hyvin ikäännymme. Todellisuudessa vain noin 25 % ikääntymisestä on geneettistä – eli jopa 75 % on omissa käsissämme.
Ruoka vaikuttaa ratkaisevasti ikääntymiseen, sekä sisäisesti että ulkoisesti. Tutkimukset osoittavat, että runsaasti hedelmiä, vihanneksia, täysjyvää, pähkinöitä ja pehmeitä rasvoja syövät ihmiset pysyvät todennäköisemmin terveinä vielä 70-vuotiaana. Sen sijaan lihaan, sokeriin, transrasvoihin ja suolaan painottuva ruokavalio nopeuttaa ikääntymistä lisäämällä tulehdusta kehossa.

Myytti 4: Yksi taika-aine voi pysäyttää ikääntymisen

Olemme kaikki joskus langenneet uskomaan, että yksi ihmeaine tai luksusvoide voisi pysäyttää ikääntymisen. Tiede kuitenkin kertoo toista. Yksikään aine ei yksinään pysty ratkaisemaan kaikkia ikääntymiseen liittyviä haasteita. Tehokkainta on yhdistää useita anti-age -keinoja.
Tutkimusten mukaan terveellinen ruokavalio, liikunta, stressinhallinta (krooninen stressi lyhentää telomeerejä!) ja tutkitut ravintolisät yhdessä voivat hidastaa ikääntymistä merkittävästi.

Myytti 5: Anti-age -tulosten pitäisi näkyä heti

Ajattele hetki: kehosi on ikääntynyt vuosikymmenien ajan – et voi kääntää prosessia ympäri yhdessä yössä. Ikääntyminen tapahtuu solutasolla, ja jopa solujen terveyttä tukevat tehokkaat ravintolisät tarvitsevat viikkoja tai kuukausia ennen kuin tuloksia näkyy. Todellinen ikääntymisen vastustaminen on maraton, ei pikamatka.
Aikainen toiminta kuitenkin kannattaa. Se on kuin eläketilin avaaminen: mitä aikaisemmin aloitat, sitä enemmän hyödyt korkoa korolle -vaikutuksesta. Varhainen puuttuminen voi hidastaa ikääntymisen vaikutuksia, ja hyödyt kertyvät ajan myötä.

Yhteenveto: Kohdista ikääntymiseen sen lähteessä

Koska ikääntyminen alkaa soluistasi, tue solujen terveyttä joka päivä. Panosta ravinteikkaaseen ruokavalioon ja puhdista kehoa säännöllisesti. Parhaat tulokset saat, kun yhdistät nämä toimet kohdennettuun solutason ravitsemukseen.

Telo-Vital tarjoaa uuden tavan tukea solujen terveyttä ja pitkäikäisyyttä. Se tukee telomeerien hyvinvointia ja solujen biologisia kelloja – jotta voisit tuntea itsesi nuoremmaksi, pidempään.

7 anti-age -hyötyä terveistä telomeereistä

Ikääntyminen on muutakin kuin ihon pintaa. Se alkaa sisältä, jokaisesta solusta.
Telomeerit, jotka sijaitsevat kromosomien päissä, toimivat solujemme biologisina kelloina ja määräävät, kuinka nopeasti ikäännymme. Kun telomeerit ovat terveitä, voit määritellä ikääntymisesi omilla ehdoillasi.

1. Kestävä energia

Ikääntyessä mitokondrioiden (solujen energiakeskusten) toiminta heikkenee, mikä johtaa väsymykseen. Terveet telomeerit tukevat optimaalista mitokondrioiden toimintaa ja ylläpitävät nuorekasta energiatasoa.

2. Terävä keskittymiskyky

Kun telomeerit lyhenevät ajan myötä, aivosumu lisääntyy, ja muistaminen sekä henkinen kirkkaus heikkenevät. Terveet telomeerit tukevat selkeyttä ja keskittymistä, jotta saat enemmän aikaan.

3. Luontainen immuunijärjestelmän tuki

Immuunipuolustus heikkenee iän myötä telomeerien lyhentyessä. Kun telomeerit voivat hyvin, solut toimivat nuorekkaammin ja tukevat luonnollista vastustuskykyä.

4. Levollinen uni

Ikääntyminen voi tuoda mukanaan vaikeuksia nukahtaa tai yöaikaisia unihäiriöitä. Tukemalla telomeerien terveyttä voit vaihtaa ikääntymiseen liittyvät uniongelmat levollisiin uniin.

5. Vahvuuden tunne uudelleen

Telomeerien lyhentyessä lihassäikeet pienenevät sekä kooltaan että määrältään. Kun solut saavat tukea terveistä telomeereistä, on helpompi osallistua vaativiin fyysisiin aktiviteetteihin.

6. Nopea palautuminen

Ikääntyessä ja telomeerien lyhentyessä solujen uudistuminen hidastuu. Optimaalinen solutoiminta nopeuttaa palautumista ja auttaa sinua voimaan paremmin nopeammin.

7. Parantunut palautumiskyky

Iän myötä kehon kyky kestää haasteita vähenee. Terveiden telomeerien avulla voit kohdata stressiä helpommin ja tuntea olosi elinvoimaisemmaksi joka päivä.

Telo-Vital | Advanced Telomere Support for Healthy Aging

Koska altistumme joka päivä tuhansille myrkyille, niiden poistaminen elimistöstä on välttämätöntä.
Raskasmetalleja ja myrkkyjä on ruoassa ja juomavedessä, ilmassa jota hengitämme sekä lukemattomissa kulutustuotteissa.

Tieteellinen näyttö osoittaa, että zeoliitilla voi olla mullistavia terveyshyötyjä sen kyvyn ansiosta poistaa raskasmetalleja ja muita myrkkyjä. Mikään muu aine ei pysty yhtä tehokkaasti puhdistamaan näin laajaa kirjoa ympäristösaasteita. Kun zeoliitti on asianmukaisesti puhdistettu ja optimoitu imeytymistä varten, sillä on viisi merkittävää hyötyä:

1. Tehokkain puhdistaja

Myrkyt vaikuttavat jokaiseen hyvinvoinnin osa-alueeseen – energiaan, uneen, oppimiskykyyn, aineenvaihduntaan ja paljon muuhun. Zeoliitti on ainoa aine maailmassa, joka kykenee tehokkaasti poistamaan laajan joukon erilaisia toksiineja kiteisen rakenteensa ansiosta. Se toimii kuin magneetti: jokainen negatiivisesti varautunut zeoliittihiukkanen sitoo itseensä positiivisesti varautuneita myrkkyjä.

2. Kehon emäksisyyden tukeminen

Zeoliitin toinen hyöty on sen kyky auttaa kehoa tasapainottamaan pH-arvoja, mikä on oleellista hyvän terveyden kannalta.
Kationinvaihdon avulla zeoliitti antaa elimistölle emäksisen mineraalin (kuten kalsiumin) samalla kun se sitoo ja poistaa myrkyn. Tämä voi vähentää kuormitusta munuaisilta ja tukea optimaalista munuaisten toimintaa.

3. Vahvistaa immuunijärjestelmää

Raskasmetallit voivat heikentää immuunijärjestelmää ja altistaa kehon monille terveysongelmille. Yksi esimerkki tästä on raskasmetalli kadmium, joka syrjäyttää sinkin elimistössä – sinkki on välttämätön immuunipuolustukselle. Kun zeoliitti auttaa poistamaan raskasmetalleja, immuunijärjestelmä saa tukea ja voi toimia parhaalla mahdollisella tavalla.

4. Tukee tervettä suolistoa

Vuotava suoli päästää myrkkyjä ja mikrobeja verenkiertoon, mikä voi aiheuttaa väsymystä ja heikentynyttä vastustuskykyä. Zeoliitti tukee suoliston terveyttä usealla tavalla, muun muassa sitomalla toksiineja ennen kuin ne imeytyvät. Tutkimusten mukaan zeoliitti voi myös vahvistaa suoliston seinämän suojaa ja siten tukea suoliston hyvinvointia.

5. Voi parantaa mielialaa

Monet raskasmetallit ovat hermomyrkkyjä, mikä tarkoittaa, että ne voivat vaikuttaa aivojen terveyteen – lasten oppimiskyvystä aikuisten kognitiivisiin toimintoihin. Kun raskasmetallit kuten lyijy ja elohopea kertyvät elimistöön, ne voivat vaikuttaa myös mielialaan.
Auttaessaan vähentämään raskasmetalleja zeoliitti voi tukea positiivista mielialaa ja henkistä hyvinvointia.

Luonnollinen zeoliitti

Käytämme ainoastaan luonnollista klinoptiloliitti-zeoliittia. Se on sama zeoliitti, jota on tutkittu sadoissa tieteellisissä tutkimuksissa ja jonka on todettu kykenevän sitomaan valikoivasti myrkkyjä, toimimaan antioksidanttina, tukemaan immuunijärjestelmää, suojaamaan suolistoa ja paljon muuta.

Todistetusti puhdas

Raaka zeoliitti on yleensä jo valmiiksi täynnä myrkkyjä, jolloin se ei pysty sitomaan enää uusia myrkkyjä kiteiseen rakenteeseensa. Siksi zeoliitin puhdistaminen on välttämätöntä. Zeoliittimme käy läpi tieteellisesti todistetun puhdistusprosessin (laboratoriotestein varmistettuna), jolloin se on valmis tehokkaaseen detoksointiin.

Poistaa vain haitalliset aineet

Luonnollinen zeoliitti on jo itsessään hyvin valikoiva, mutta Pure Body ja Pure Body Extra käyvät läpi vielä yhden lisävaiheen, jotta ne poistavat ainoastaan myrkyt. Zeoliitti on esitäytetty kalsiumilla, joka elimistössä vaihtuu myrkkyyn (kationinvaihto). Näin varmistetaan, että zeoliitti poistaa vain myrkkyjä – ei hyödyllisiä ravinteita.

Optimaalisen detoksin kokoinen

Suurin osa markkinoilla olevista zeoliiteista on yksinkertaisesti liian suurikokoisia toimiakseen tehokkaasti. Pure Body -tipat on suunniteltu suoliston detoksiin, kun taas Pure Body Extra -suihke on mitoitettu solutason detoksiin. Yhdessä ne tarjoavat koko kehon puhdistuksen, jotta koko perheesi voi elää täydessä potentiaalissaan.

PURE BODY:

Pure Body | Natural Liquid Zeolite (Clinoptilolite) Detox

PURE BODY EXTRA:

Pure Body Extra | Nano Zeolite Spray

1. Juomavesi

USA Todayn tutkimus paljasti korkeat lyijypitoisuudet yli 2 000 vesijärjestelmässä – mukaan lukien alueilla, joilla on kouluja ja päiväkoteja.

Suomessa juomaveden laadun valvonta on erittäin tiukkaa, ja siitä huolehtii muun muassa sosiaali- ja terveysministeriön asetus talousveden laatuvaatimuksista FINLEX. Sen mukaan juomavedessä lyijyn sallittu enimmäispitoisuus on 5 µg/l (mikrogrammaa litrassa) 

Tilastojen mukaan:

• Vesilaitoksilta tulevan veden lyijypitoisuuksien mediaani (eli keskitaso) on ollut noin 3,0 µg/l 

• Joissakin yksittäisissä tapauksissa (esim. kaivoista) on havaittu pitoisuuksia, joiden mediaani on jopa 10 µg/l, eli ylittäen tuon 5 µg/l raja-arvon

2. Kauneustuotteet

Huulipunasta löytyvä lyijy ja ripsiväristä löytyvä elohopea ovat vain esimerkkejä: kosmetiikka voi sisältää merkitsemättömiä raskasmetalleja ja muita myrkkyjä.

3. Torjunta- ja rikkakasvien torjunta-aineet

Toksisen glyfosaatin ja PFAS-yhdisteiden lisäksi nämä maatalouskemikaalit sisältävät myös raskasmetalleja, kuten kadmiumia.

4. Hammaspaikat

Hopeanväriset paikat voivat olla haitallisia terveydelle. Amalgamipaikat sisältävät jopa 50 % elohopeaa, joka vapautuu hitaasti elimistöön.

5. Jotkin lääkkeet

Osa reseptilääkkeistä sisältää raskasmetalleja sitomisaineina, ja käsikauppalääkkeissä kuten närästyslääkkeissä voi olla alumiinia.

6. Huonekalut

Sohvat, patjat ja autonistuimet voivat sisältää antimoni- ja kadmiumpitoisuuksia palonestoainepinnoitteiden vuoksi.

7. Avaimet

Ole varovainen avaimia käsitellessäsi: avainten messinki sisältää jopa 2,5 % lyijyä painosta, jotta niitä olisi helpompi muotoilla.

8. Lastenruoka

Jopa vauvan ensimmäisissä ruoissa voi olla lyijyä ja arseenia. Yhdessä tutkimuksessa raskasmetalleja löytyi 95 %:sta tutkituista näytteistä.

9. Sähkösavukkeet

Vaikka sähkösavukkeita pidetään usein perinteisiä savukkeita turvallisempina, testit ovat paljastaneet niistä monia myrkkyjä – muun muassa kadmiumia.

10. Ajoneuvojen pakokaasut

Ajoneuvot lisäävät ilman saastumista raskasmetalleilla, kuten lyijyllä ja nikkelillä, joita löytyy pakokaasuista.

Suurten elintarvikealan toimijoiden salakavalat kikat

Suuret elintarvikealan yritykset ovat huijauksen mestareita. He liimaavat tuotteidensa etiketteihin houkuttelevia sanoja kuten ”vähärasvainen”, ”luonnollinen” tai ”sydänystävällinen” luodakseen vaikutelman, että kyseessä olisi terveellinen valinta. Surullinen totuus kuitenkin on, että monet ruokakaupoissa ”terveellisinä” mainostetut tuotteet eivät sitä ole.

Tässä 10 suosittua ”terveysruokaa”, joita kannattaa välttää:

1. Kevyt- tai nollakaloriset virvoitusjuomat

Kevytlimut houkuttelevat niitä, jotka haluavat välttää tavallisen limsan sokerin. Valitettavasti kyse on vain markkinointitempusta. Keinotekoiset makeutusaineet voivat lisätä sokerinhimoa ja tutkimusten mukaan jopa altistaa painonnousulle. Ne voivat myös muuttaa suolistomikrobistoa tavalla, joka edistää liikalihavuutta.

2. Raffinoidut kasviöljyt

Prosessoidut öljyt, kuten rypsi-, soija- ja maissiöljy, eivät ole niin terveellisiä kuin väitetään. Monet niistä ovat geenimuunneltuja kestämään useita glyfosaatin (rikkakasvien torjunta-aine) käsittelyjä, ja jäämät voivat päätyä ruokaan. Lisäksi ne sisältävät runsaasti omega-6-rasvoja, jotka voivat lisätä tulehdusta elimistössä.

3. Rasvattomat tai vähärasvaiset tuotteet

Toisin kuin luonnostaan rasvattomat hedelmät ja vihannekset, prosessoidut vähärasvaiset ruoat on muokattu poistamalla rasva. Samalla katoaa myös maku, ja siksi valmistajat lisäävät valtavia määriä sokeria tai suolaa. Lopputulos on usein epäterveellisempi kuin alkuperäinen täysirasvainen vaihtoehto.

4. Teollisesti valmistettu hedelmämehu

Elintarvikeyhtiöt haluavat meidän uskovan, että mehu on terveellistä. Todellisuudessa suurin osa mehuista on lähinnä sokerivettä. Esimerkiksi appelsiinimehussa on lähes yhtä paljon sokeria kuin limsassa – noin 5–8 teelusikallista lasillisessa. Runsas fruktoosin saanti nostaa triglyseridejä ja lisää sydän- ja verisuonitautien sekä diabeteksen riskiä. Luomuvihersmoothie on huomattavasti parempi vaihtoehto.

5. Ei-luomumansikat

Mansikat ovat terveellisiä ja tutkimusten mukaan erityisen hyviä sydämelle ja aivoille – mutta vain, jos ne ovat luomua. Tavanomaiset mansikat ovat jo vuosia olleet kärjessä listalla ruoka-aineista, joita torjutaan eniten myrkyllisillä torjunta-aineilla (jopa pesun jälkeen). Jos tuoreita luomumansikoita ei ole saatavilla, pakastetut ovat hyvä vaihtoehto smoothieihin ja terveellisiin herkkuihin.

6. Useimmat proteiinipatukat

Proteiinipatukat muistuttavat monia muita prosessoituja välipaloja – täynnä epäilyttäviä lisäaineita. Niissä voi olla mm. glukoosisiirappia, riisisiirappia, raffinoituja kasviöljyjä, keinotekoisia makeutusaineita, ”luontaisia aromeja” ja synteettisiä vitamiineja. Kaikki eivät ole huonoja, mutta valitse patukka, jossa on mahdollisimman vähän lisäaineita ja mahdollisimman paljon kokonaisia raaka-aineita.

7. Gluteenittomat välipalat

Gluteeniherkkyyttä esiintyy, mutta ruoka ei muutu terveelliseksi vain siksi, että se on gluteenitonta. Tavallinen vehnä voi sisältää glyfosaattijäämiä, ja gluteenittomissa vaihtoehdoissa kuten riisissä voi olla paljon raskasmetalleja (esim. arseenia). Siksi kannattaa suosia luomua ja lukea ainesosaluettelo tarkkaan.

8. Viljelty kala

Rasvainen kala on erinomainen omega-3-rasvahappojen lähde, mutta vain luonnosta pyydettynä. Kalankasvattamoissa kasvatettu kala voi sisältää torjunta-aineita, saasteita, loisia ja antibioottijäämiä. Ylikalastus on vakava ongelma, joten välttämättömiä rasvahappoja voi saada myös kasviperäisistä lähteistä, kuten chia- ja pellavansiemenistä, pähkinöistä ja vihreistä kasviksista.

9. Margariini

Vuosikymmeniä sitten voita demonisoitiin ja suositeltiin margariinia. Sittemmin tutkimukset ovat osoittaneet, että margariiniin vaihtaneilla oli korkeampi riski kuolla sydänsairauksiin. Margariini on pitkälle prosessoitu tuote, joka valmistetaan usein samoista GMO-kasviöljyistä, jotka aiheuttavat tulehdusta. Parempi vaihtoehto on kohtuudella käytetty aidosta laitumella kasvatettujen lehmien voista valmistettu voi.

10. Ei-luomujogurtti

Jos syöt jogurttia usein, kannattaa tarkistaa paljonko sokeria suosikkituotteesi sisältää. Useimmat vähärasvaiset tai maustetut jogurtit ovat täynnä sokeria tai makeutusaineita. Monissa on myös GMO-maissista johdettuja siirappeja, keinotekoisia värejä ja muita epämiellyttäviä lisäaineita. Luomujogurtti on usein paras vaihtoehto, jos haluat terveellisen välipalan tai aterian.

Lasten altistuminen ympäristömyrkyille

Usein ajattelemme, että myrkyt vaikuttavat terveyteemme pääasiassa iän myötä, koska ne kertyvät elimistöön. Todellisuudessa lapset voivat olla monin tavoin herkempiä myrkkyjen vaikutuksille. Nykyajan lapset altistuvat enemmän ympäristömyrkyille kuin aikaisemmat sukupolvet – ja altistuminen alkaa jo ennen syntymää.

Ennennäkemättömät määrät raskasmetalleja

Raskasmetalleja vapautuu ilmakehään, ne laskeutuvat maaperään, kiertävät vesistöissä ja päätyvät lukemattomiin kuluttajatuotteisiin.
Koska raskasmetallit, kuten elohopea, lyijy, kadmium ja arsenikki, ovat luonnon alkuaineita, ne eivät hajoa ajan myötä. Niinpä niiden määrä kasvaa sukupolvesta toiseen, ja jokainen uusi sukupolvi altistuu entistä enemmän näille myrkyllisille aineille.

Ihmisen oma puhdistusjärjestelmä ei yksinkertaisesti pysy päivittäisen raskasmetalli- ja ympäristökuorman vauhdissa.

Altistuminen alkaa ennen syntymää

Useimmat tulevat äidit kiinnittävät erityistä huomiota siihen, mitä syövät ja juovat raskauden aikana. Silti äidin elämän aikana kertyneet ympäristömyrkyt siirtyvät helposti sikiöön.

Eräässä merkittävässä napanuoraveritutkimuksessa havaittiin, että 287 teollista kemikaalia siirtyi syntymättömään lapseen – monet niistä ovat haitallisia aivoille, hermostolle ja normaalille kehitykselle.

Lapset ovat aikuisia alttiimpia

Myrkkyjen vaikutukset voivat olla lapsilla vielä voimakkaampia, koska:

• heidän elintärkeät elinjärjestelmänsä ovat vasta kehittymässä

• he laittavat helposti vieraita esineitä suuhun

• heidän ruokamääränsä suhteessa painoon on suurempi kuin aikuisilla

Koska lapsen aivot ovat vielä kehitysvaiheessa, altistuminen raskasmetalleille, ftalaateille ja muille ympäristömyrkyille voi liittyä moniin kehityshaasteisiin jo varhaisesta iästä lähtien.

Merkkejä, että lapsesi saattaa tarvita puhdistusta

1. Kehitysviiveitä

2. Voimakasta väsymystä

3. Ärtyneisyyttä ja levottomuutta

4. Usein sairastelua

5. Vaikeuksia keskittyä

6. Voimakasta mielialanvaihtelua

7. Vetäytyneisyyttä tai liiallista ujoutta

8. Puheen tai oppimisen viivettä

9. Vatsan ja suoliston oireita

Turvallinen ja luonnollinen puhdistus lapsille

Kun harkitsee lasten detox-menetelmää, sen tulee olla turvallinen, hellävarainen ja tutkittu. Siksi luonnollinen mineraali zeoliitti (klinoptiloliitti) on saanut suosiota vanhempien ja terveydenhuollon ammattilaisten keskuudessa.

Tutkimuksissa on osoitettu, että zeoliitti pystyy vähentämään raskasmetalleja ja muita myrkkyjä. Sen erikoisuus on, että se sitoo vain myrkkyjä, mutta ei poista elimistön tärkeitä mineraaleja.

Esimerkiksi Pure Body Extra -solupuhdistussuihke ja Pure Body -tipat tukevat kehoa poistamaan raskasmetalleja ilman haitallisia sivuvaikutuksia. Yksinkertainen zeoliittisuihke tai -tipat riittävät vauhdittamaan kehon luonnollista puhdistusprosessia – ilman outoja makuja, tiukkoja ruokavalioita tai suuria elämäntapamuutoksia.

👉 Kun raskasmetallit ja muut myrkyt poistuvat, lapsen elimistö saa paremman mahdollisuuden kukoistaa. 🌱✨

Suolistoloiset – yleisempi vaiva kuin uskoisit

Ajatus suolistoloisista voi kääntää vatsaa ympäri, mutta nämä tunkeutujat ovat paljon yleisempiä kuin haluaisimme kuvitella. Maailman terveysjärjestö WHO arvioi, että jopa 2 miljardia ihmistä maailmassa on saanut loistartunnan. Ja kyse ei ole vain kehitysmaiden ongelmasta – Yhdysvaltain tartuntatautikeskus CDC arvioi, että 60 miljoonalla amerikkalaisella on jonkinlainen loinen.

Mistä tietää, onko loisia?

Testit eivät aina anna luotettavaa tulosta, mutta on olemassa tunnusmerkkejä, joiden perusteella voi epäillä loisinfektiota. Tässä yhdeksän yleistä merkkiä:

1. Ruoansulatusongelmat
   Loiset kiinnittyvät suolistoon ja voivat aiheuttaa ummetusta, ripulia, kaasua ja turvotusta. Giardia-loinen on yhdistetty kroonisiin vatsavaivoihin.

2. Väsymys tai uupumus
   Loisia kutsutaan ”energiavampyyreiksi”, koska ne kuluttavat ravinteita ja voivat vapauttaa kehoon myrkkyjä, jotka väsyttävät.

3. Kutina
   Selittämätön ihon kutina, nokkosihottuma tai muut ihoärsytykset voivat johtua loisista, jotka aktivoivat elimistön immuunivastetta.

4. Hampaiden narskuttelu (bruksismi)
   Loisten tuottamat toksiinit voivat vaikuttaa välittäjäaineisiin ja aiheuttaa mielialavaihteluita sekä hampaiden narskuttelua yöllä.

5. Turvotuksen tunne
   Jatkuva kylläisyys tai vatsan turvotus voi olla loisten merkki.

6. Nukkumisvaikeudet
   Loiset voivat aktivoitua öisin ja aiheuttaa uniongelmia.

7. Ravinnepuutokset
   Koska loiset elävät isännän ravinnolla, ne voivat aiheuttaa puutostiloja, kuten raudanpuutteen. Eräässä tutkimuksessa lapsilla, joilla oli loisia, havaittiin alhaisempia rauta-, sinkki- ja seleenitasoja.

8. Lihas- tai nivelkivut
   Jotkut loiset, kuten trikinoosi-mato, voivat liikkua lihaksiin ja aiheuttaa kipua.

9. Jatkuva nälkä
   Heisimadot kiinnittyvät suolistoon ja imevät ravinteet ruoasta, mikä voi johtaa jatkuvaan näläntunteeseen ja jopa ruokahimojen muuttumiseen.

Miten loisia saa?

Suolistoloiset ovat matoja tai mikroskooppisia eliöitä, jotka elävät ihmisen sisällä ja käyttävät ravinnokseen isäntää. Niitä voi saada tavallisissa arjen tilanteissa, kuten:

• juomalla saastunutta vettä

• syömällä raakaa tai huonosti kypsennettyä lihaa, kalaa tai

• sushia

• uidessa järvissä ja joissa

• olemalla kosketuksissa tartunnan saaneisiin lemmikkeihin tai maatilaeläimiin

• syömällä ruokaa, jota on käsitelty huonolla hygienialla

• koskemalla saastuneisiin pintoihin tai maaperään

• pesemättä käsiä wc-käynnin jälkeen

Lapset ovat alttiimpia, koska heidän immuunijärjestelmänsä on kehittymättömämpi ja käsienpesutavat usein puutteellisia. Myös yli 50-vuotiaat ovat suuremmassa riskissä, sillä heidän vatsahappotasonsa – kehon ensimmäinen puolustuslinja – on usein matalampi.

Luonnollinen suoja – yrttipuhdistus 🌿

Yhä useampi turvautuu luonnollisiin puhdistuskeinoihin palauttaakseen suoliston tasapainon. Yrteillä on vuosisataiset perinteet loisten karkottamisessa ja ruoansulatuksen tukemisessa.

Parhaita puhdistavia yrttejä ovat:

• neilikka

• pujo (wormwood)

• mustapähkinän kuori (black walnut hull)

Näiden yrttien yhdisteet luovat epäsuotuisan ympäristön loisille ja tukevat kehon omaa puolustusjärjestelmää.

Turvallisuuden vuoksi on tärkeää käyttää luotettavan valmistajan uutteita, esimerkiksi Para-Shield-valmistetta, joka on vegaaninen, GMO-vapaa ja luomulaatuisista yrteistä tehty.

👉 Hellän mutta tehokkaan yrttipuhdistuksen avulla keho voi vapautua ei-toivotuista vieraista, ruoansulatus rauhoittuu, turvotus helpottaa, energia palautuu ja iho voi paremmin.

PARA-SHIELD:

Para-Shield | Effective Herbal Gut Cleanse

Oletko aina väsynyt riippumatta siitä, kuinka terveellisesti syöt, kuinka usein liikut tai nukutko hyvin?
Jos kärsit kroonisesta uupumuksesta, saatat ajatella, että syy on stressissä tai että ikä painaa päälle. Mutta moni ei tiedä, että ympäristön myrkyt – erityisesti raskasmetallit – voivat olla suuri tekijä väsymyksen taustalla.

Raskasmetallien ja väsymyksen yhteydessä kyse ei ole pelkästä tavallisesta väsymyksestä. Raskasmetallit voivat häiritä elimistön energian tuotantoa solutasolla, mikä voi johtaa uupumukseen, jota mikään määrä kahvia ei korjaa.

Lue eteenpäin, niin saat tietää, mitkä raskasmetallit voivat aiheuttaa väsymystä – ja mitä voit tehdä kehon puhdistamiseksi niistä. Näin voit hälventää aivosumun ja palauttaa luonnollisen energiasi.

Mitkä Oireet Viittaavat Raskasmetalleihin Kehossa?

Todellisuudessa altistumme kaikki raskasmetalleille, sillä niitä on runsaasti ympäristössämme. Niitä löytyy hanavedestä, kodin tuotteista, kosmetiikasta ja jopa monista ruoista.

Koska altistumme jatkuvasti pienille määrille, nämä metallit kertyvät elimistöön. Ajan myötä ne varastoituvat luihin, aivoihin, elimiin ja soluihin ja voivat aiheuttaa monenlaisia oireita.

Raskasmetallien aiheuttamat oireet vaihtelevat yksilöllisesti ja voivat muistuttaa yleisiä sairauksia – siksi ne jäävät usein huomaamatta väsymyksen taustasyynä.

Mahdollisia oireita:

• Uupumus, krooninen väsymys

• Toistuvat päänsäryt

• Vaikeus laihtua

• Univaikeudet

• Aivosumu, keskittymiskyvyn puute

Kuinka Raskasmetallit Heikentävät Energiaa?

Raskasmetallit voivat vaikuttaa energiatasoihin monin tavoin:

1. Mitochondrioiden vaurioituminen – ne ovat solujen ”voimaloita”, jotka tuottavat ATP:tä eli solujen polttoainetta. Esim. elohopea ja arseeni heikentävät mitokondrioiden toimintaa.

2. Hormonihäiriöt – raskasmetallit voivat sekoittaa lisämunuaisten ja kilpirauhasen toimintaa, mikä aiheuttaa uupumusta.

3. Vapaat radikaalit ja oksidatiivinen stressi – raskasmetallit lisäävät epävakaiden molekyylien tuotantoa, mikä vahingoittaa soluja ja aiheuttaa väsymystä.

Yleisimmät Väsymystä Aiheuttavat Raskasmetallit

1. Arseeni

• Lähteitä: juomavesi, ilma, maaperä, riisi, kana

• Voi aiheuttaa: jatkuvaa uupumusta, lihasten heikentymistä, päänsärkyä, aivosumua

2. Elohopea

• Lähteitä: kala ja äyriäiset, hammaspaikat, tietyt vihannekset (tomaatit, munakoiso)

• Vaikutukset: mitokondrioiden ja kilpirauhasen toiminnan häiriöt → krooninen väsymys, lihasheikkous, muistiongelmat

3. Lyijy

• Lähteitä: vanhat vesiputket, maalit (ennen vuotta 1978), paristot, kosmetiikka, keramiikka

• Vaikutukset: hermoston häiriöt, anemia, väsymys, nivel- ja lihaskivut, ruoansulatusongelmat

4. Alumiini

• Lähteitä: juomatölkit, foliopakkaukset, keittiövälineet, deodorantit

• Voi johtaa: unihäiriöihin, uupumukseen, immuunijärjestelmän heikentymiseen, hengitysvaikeuksiin, neurologisiin oireisiin

5. Kadmium

• Lähteitä: tupakansavu, ladattavat paristot, maalipigmentit, suklaa

• Vaikutukset: oksidatiivinen stressi, sinkin syrjäyttäminen elimistössä → immuunipuolustuksen heikkeneminen, väsymys, pahoinvointi, sydämen tykytys, luuston heikkeneminen

Kuinka Välttää Raskasmetalleja?

Raskasmetallien altistumista ei voi täysin välttää, mutta sitä voi vähentää:

• Asenna kotiin vedenpuhdistin

• Suosi luomuruokaa

• Tarkista vanhojen talojen lyijymaalit ja -putket

• Käytä luonnollisia puhdistusaineita ja hygieniatuotteita

• Vältä elohopeapitoisia kaloja (kuten tonnikala, miekkakala)

• Lisää ruokavalioon luonnollisia puhdistajia, kuten zeoliittia

Detox ja Energian Palautuminen

Vaikka raskasmetalleilta ei voi täysin suojautua, kehoa voi tukea säännöllisellä puhdistuksella.
Zeoliitti-pohjaiset detox-tuotteet, kuten Pure Body Extra (PBX), sitovat raskasmetalleja ja auttavat poistamaan niitä elimistöstä.

Kun raskasmetallikuormaa vähennetään, immuunijärjestelmä vahvistuu ja energiatasot paranevat. Tämä voi vähentää aivosumua, palauttaa keskittymiskyvyn ja antaa uutta vireyttä arkeen.

Ensimmäisen kerran 1980-luvulla löydetty entsyymi nattokinaasi on saanut paljon huomiota, sillä tutkimukset osoittavat sen vaikuttavan merkittävästi terveyteen ja hyvinvointiin. Toisin kuin ruoansulatusentsyymit, jotka hajottavat ruokaa, nattokinaasi on proteolyyttinen entsyymi – ja juuri siksi se voi toimia niin tehokkaasti.

Proteolyyttiset entsyymit hajottavat proteiinijäänteitä kehossa. Tämä auttaa poistamaan proteiinifragmentteja, jotka voivat hidastaa verenkiertoa, laukaista tulehdusta ja viedä energiaa.

Voit ajatella niitä kuin eliittisotilaiden armeijana, joka hajottaa haitalliset proteiinijäänteet. Näin ne voivat lisätä energiaa, tukea sydämen terveyttä ja optimoida verenkiertoa.

Mitä nattokinaasi on?

Nattokinaasi-entsyymi tulee natosta, japanilaisesta ruokalajista, joka valmistetaan fermentoiduista soijapavuista (Bacillus subtilis -bakteerilla). Japanilaiset tutkijat havaitsivat, että natossa on entsyymi, joka hajottaa fibriiniä – proteiinia, joka liittyy verihyytymien muodostumiseen.

Tämä oli merkittävä löytö, sillä fibrinin hajoaminen voi tukea sydän- ja verisuoniterveyttä. Tutkimukset osoittavat, että nattokinaasi voi edistää sekä tervettä verenpainetta että kolesterolitasoja – kaksi tärkeää tekijää sydänsairauksien ehkäisyssä.

Kuinka nattokinaasi toimii kehossa?

Suunkautta nautittuna nattokinaasi imeytyy verenkiertoon suoliston kautta ja hajottaa ylimääräisiä proteiineja verenkierrossa.

👉 Vinkki: Nattokinaasi kannattaa ottaa tyhjään vatsaan. Jos sen ottaa ruoan kanssa, se toimii ruoansulatusentsyyminä eikä pääse vaikuttamaan koko elimistössä.

Kun se otetaan aterioiden välillä, se auttaa hajottamaan fibriiniä veressä ja parantaa näin veren virtausta ja hapen kuljetusta kehoon → enemmän energiaa ja elinvoimaa.

Nattokinaasin terveyshyödyt

1. Lisää energiaa parantamalla verenkiertoa

Kun veri kulkee vapaammin, happea pääsee enemmän soluihin → energiatasot nousevat ja aivosumu vähenee.

2. Tukee tervettä verenpainetta

Tutkimuksissa nattokinaasia saaneilla henkilöillä verenpaine laski merkittävästi 8 viikon käytön jälkeen.

3. Voi vähentää plakki­kertymiä

Ateroskleroosi (valtimoiden kovettuminen) lisää sydänkohtauksen riskiä. Tutkimuksessa yli 1 000 henkilöä käytti nattokinaasia vuoden ajan ja heidän valtimoidensa plakki, triglyseridit ja kolesterolitasot laskivat merkittävästi.

4. Voi vähentää verihyytymien riskiä

Koska nattokinaasi hajottaa fibriiniä, se auttaa pitämään verenkierron vapaana ja vähentää hyytymien muodostumisen riskiä. Tutkimukset osoittavat, että vaikutus alkaa jo muutaman tunnin kuluessa nauttimisesta.

5. Vähentää tulehdusta

Proteolyyttiset entsyymit voivat kohdistua aineisiin, jotka aiheuttavat tulehdusreaktioita. Nattokinaasin on osoitettu vähentävän tulehdusta verisuonten seinämissä, mikä tukee sydämen terveyttä entisestään.

Kuinka paljon nattokinaasia tarvitaan?

Tutkimusten mukaan tehokkain annos sydämen terveyttä ajatellen on noin 10 000 FU (fibriiniä hajottavaa yksikköä) päivässä. Pienemmät määrät, kuten 3 600 FU, eivät tuottaneet vastaavia tuloksia.

👉 Huomioi: annostus tulee ilmoittaa aktiivisuusyksiköissä (FU) eikä pelkästään painona.
👉 Jos käytät verenohennuslääkkeitä, keskustele lääkärin kanssa ennen käyttöä.

Tehosta vaikutuksia yhdistämällä muihin entsyymeihin

Nattokinaasi toimii parhaiten yhdessä muiden proteolyyttisten entsyymien, kuten bromelaiinin ja serratiopeptidaasin, kanssa. Jokaisella niistä on omat hyötynsä, ja yhdessä ne vahvistavat toistensa vaikutuksia.

Esimerkiksi Green Energy -valmiste sisältää 10 000 FU nattokinaasia yhdessä vihreän teen ja muiden entsyymien kanssa → lisää energiaa, selkeyttä ja suolistoterveyttä.

✨ Kun verenkierto ja hapensaanti optimoituvat, energiatasot nousevat, aivosumu vähenee ja olo kirkastuu luonnollisesti.

Kärsitkö vatsavaivoista, väsymyksestä, turvotuksesta ja ilmavaivoista?
Tuntuuko, että ruokavaliosta riippumatta vatsasi ei koskaan tunnu täysin tyytyväiseltä? Et ole yksin – pelkästään Yhdysvalloissa noin 60–70 miljoonaa ihmistä kärsii vatsavaivoista (American Gastroenterological Association).

Ruoansulatuskanava tekee paljon muutakin kuin käsittelee ruokaa:

• yli 70 % immuunijärjestelmästä sijaitsee suolistossa

• suolistomikrobisto tuottaa vitamiineja, kuten B-vitamiineja ja K-vitamiinia

• suurin osa välittäjäaineistamme (kuten serotoniini) syntyy suolistossa, mikä vaikuttaa mielialaan

• tutkimukset osoittavat, että suolistossa on yli 100 miljoonaa hermosolua → ”toiset aivot”, joilla on syvä vaikutus henkiseen hyvinvointiin

Kun suolisto voi huonosti, vaikutukset näkyvät koko kehossa. Jos kärsit kroonisista vatsavaivoista, detox voi auttaa poistamalla myrkkyjä ja ei-toivottuja mikrobeja. Luonnollinen tapa tähän on yrttien käyttö – niitä on hyödynnetty vuosituhansien ajan ruoansulatuksen tukena ja puhdistuksessa.

Tässä viisi tehokasta yrttiä, jotka tukevat ruoansulatusta ja luonnollista detoxia:

Mikä on ruoansulatusdetox?

Detox tarkoittaa elimistön puhdistamista ajan myötä kertyneistä myrkyistä (esim. epäterveellisestä ruoasta, saasteista, stressistä tai mikrobeista). Kun myrkkyjä kertyy, ruoansulatus kärsii. Detox antaa suolistolle mahdollisuuden “nollata” itsensä → kuona-aineiden poistuminen, parempi toiminta, enemmän energiaa ja kevyempi olo.

5 yrttiä suoliston luonnolliseen detoxiin

1. Koiruoho (Wormwood Leaf)

• Kasvaa lauhkeilla alueilla ympäri maailmaa, maultaan karvas, tuoksultaan salvian kaltainen.

• Sisältää yhdisteitä (kuten artemisiniiniä), joilla on antibakteerisia vaikutuksia.

• Tutkimukset: lisää ruoansulatusnesteitä, tehostaa ravinteiden imeytymistä, suojaa haitallisilta mikrobeilta.

• Osoittautunut tehokkaaksi myös suolistoloisia (kuten lapamatoja) vastaan.

2. Inkiväärin juuri (Ginger Root)

• Yksi maailman käytetyimmistä mausteista.

• Tutkimukset osoittavat: tukee suolistomikrobistoa, lisää butyraatin tuotantoa (tärkeä ruoansulatukselle, aineenvaihdunnalle ja immuunipuolustukselle).

• Auttaa palauttamaan suolistobakteerien tasapainoa → vähemmän vaivoja, enemmän vastustuskykyä.

3. Berberimarjan juuri (Barberry Root)

• Yleinen Pohjois-Amerikassa, sisältää berberiiniä.

• Berberiini tasapainottaa bakteerikantaa, tukee ruoansulatusta ja vahvistaa suoliston limakalvoa.

• Tutkimukset: vähensi ripulia lapsilla ja aikuisilla, lyhensi kestoa, auttoi kroonisiin vatsavaivoihin.

• Näyttää omaavan tulehdusta lievittäviä ja suolistoa parantavia vaikutuksia.

4. Neilikka (Clove Bud)

• Tunnettu mauste, mutta myös vahva lääkeyrtti.

• Tutkimuksissa neilikkaöljy on torjunut antibiooteille vastustuskykyistä H. pyloria (voi aiheuttaa mahahaavoja).

• Tehokas myös loisia vastaan: laboratoriotesteissä tappoi mm. Trichinella- ja lampaanloisia.

• Tukee ruoansulatusta ja suojaa vatsavaivoilta.

5. Mustapähkinän kuori (Black Walnut Hull)

• Sisältää juglonia ja polyfenoleja (kuten tanniineja).

• Antibakteerisia ja supistavia ominaisuuksia → auttaa torjumaan haitallisia bakteereja ja vahvistaa suolistoa.

• Perinteisesti käytetty suoliston puhdistamiseen ja loisten torjuntaan.

Yhteenveto

Yrtit ovat hellävarainen ja tehokas tapa tukea kehon luonnollista puhdistusprosessia. Ne voivat:

• auttaa ruoansulatusta

• tehostaa ravinteiden imeytymistä

• edistää säännöllistä suolen toimintaa

• poistaa haitallisia mikrobeja ja myrkkyjä

🌱 Verrattuna koviin puhdistuskuureihin, yrtit ovat lempeämpi ja turvallisempi vaihtoehto niille, jotka haluavat parantaa ruoansulatusta luonnollisesti.

Monille painonhallinta on vaikeaa, vaikka söisi vähemmän. Silti jotkut näyttävät syövän mitä tahansa ilman, että paino nousee. Miksi? Salaisuus piilee aineenvaihdunnan nopeudessa.

Aineenvaihduntanopeus tarkoittaa kalorien määrää, jonka keho polttaa päivittäin levossa ylläpitäessään perustoimintoja. Tämä voi kuitenkin vaihdella suuresti ihmisestä toiseen.

• Joillakin aineenvaihdunta on hidas → kalorit palavat hitaasti.

• Toisilla aineenvaihdunta on nopea → kalorit kuluvat nopeasti.

Siksi kaksi ihmistä voi noudattaa samaa ruokavaliota ja saada eri tuloksia.

Useimmilla aineenvaihdunta hidastuu iän myötä. Tämä selittää, miksi paino alkaa hiipiä ylöspäin (erityisesti vatsan seudulle), vaikka ruokailutottumukset eivät muuttuisi.

👉 Hyvä uutinen on, että tutkimusten mukaan tietyt kasvit voivat antaa aineenvaihdunnalle väliaikaisen buustin – jolloin poltat enemmän kaloreita, vaikka et liikkuisi. Tässä seitsemän tehokkainta superruokaa aineenvaihdunnan vauhdittamiseen.

1. Matcha-vihreä tee

Vihreä tee on klassinen aineenvaihdunnan tukija. Tutkimukset osoittavat, että vihreä tee -uute lisää kalorien ja rasvan palamista.

Matcha on vihreän teen kuningas, sillä se sisältää erityisen paljon EGCG:tä – antioksidanttia, jonka uskotaan kiihdyttävän aineenvaihduntaa.

2. Paratiisinjyvä

Inkiväärin sukulainen, joka on osoittautunut tehokkaaksi: se lisää kalorien palamista ja voi vähentää viskeraalista rasvaa (vatsan ympärille kertyvä rasva).

Tutkimuksessa ylipainoiset osallistujat, jotka saivat paratiisinjyväuutetta, laihtuivat merkittävästi verrattuna lumelääkeryhmään.

3. Vihreät kahvipavut

Paistamattomat kahvipavut sisältävät klorogeenihappoa, jota ei enää ole paahdetussa kahvissa. Tämä yhdiste lisää maksan aineenvaihduntaa ja rasvan palamista.

Lisäksi sen uskotaan vähentävän leptiinihormonin vapautumista – tämä hormoni säätelee näläntunnetta, joten vaikutus voi myös hillitä ruokahalua.

4. Kaneli

Kaneli tukee aineenvaihduntaa tasapainottamalla verensokeria ja vähentämällä insuliiniresistenssiä. Tämä auttaa elimistöä käyttämään glukoosia tehokkaammin.

Tutkimusten mukaan kanelilisä voi merkittävästi tukea painonpudotusta.
👉 Valitse Ceylon-kaneli (“aito kaneli”), sillä tavallisessa cassia-kanelissa on paljon kumariinia, joka voi olla haitallista suurina määrinä.

5. Kaakao

Makeuttamaton kaakao tukee aineenvaihduntaa, vaikka suklaa itsessään yhdistetään usein painonnousuun.

Kaakao sisältää teobromiinia ja fenyylietyyliamiinia, jotka kohottavat mielialaa ja vähentävät ruokahalua. Eräässä tutkimuksessa kaakaota käyttäneet laihtuivat ja menettivät senttejä vyötäröltään.

6. Hibiskus

Kaunis kukka, jolla on yllättäviä terveyshyötyjä. Tutkimuksissa hibiskusuute vähensi painoa ja vatsarasvaa sekä paransi maksan terveyttä.

7. Probiootit

Suoliston terveys = aineenvaihdunnan perusta. Probiootit ovat hyviä bakteereita, jotka voivat tukea rasvanpolttoa.

Tutkimus Lactobacillus gasseri -kannasta osoitti, että se vähensi merkittävästi vatsarasvaa.

Luonnollinen tapa vauhdittaa aineenvaihduntaa

Ruoan lisäksi voit tehostaa aineenvaihduntaasi:

• HIIT-harjoittelu polttaa enemmän kaloreita kuin tasainen liikunta.

• Painoharjoittelu kasvattaa lihasmassaa → enemmän lihasta = korkeampi perusaineenvaihdunta.

👉 Tehokkaimmat superruoat aineenvaihdunnan buustaamiseen ovat matcha-vihreä tee, paratiisinjyvä ja vihreät kahvipavut. Lisäämällä nämä osaksi rutiiniasi voit vauhdittaa aineenvaihduntaasi luonnollisesti.